TRẠM Y TẾ NAM HÀ TỔ CHỨC HỘI NGHỊ NÓI CHUYỆN CHUYÊN ĐỀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ NGƯỜI CAO TUỔI: LAN TOẢ Ý THỨC CHĂM LO SỨC KHỎE TRONG CỘNG ĐỒNG
Chiều ngày 13/11/2025, tại Nhà văn hoá xã Nam Tiền Hải, Trạm Y tế Nam Hà đã tổ chức Hội nghị nói chuyện chuyên đề “Chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi” với sự tham dự đông đảo của các đại biểu và hội viên Hội Người cao tuổi trong khu vực.
Đến dự và chỉ đạo Hội nghị có đồng chí Vũ Văn Thung – Đảng uỷ viên, Chánh Văn phòng HĐND - UBND xã Nam Tiền Hải; đại diện lãnh đạo và chuyên viên Phòng Văn hoá – Xã hội xã, Trung tâm Y tế và Dân số khu vực Tiền Hải, cùng gần 150 đại biểu là thành viên Hội Người cao tuổi thuộc các thôn khu vực Nam Hà.
Phát biểu khai mạc hội nghị, Bác sĩ Trần Văn Trí – Trưởng Trạm Y tế Nam Hà nhấn mạnh: “Người cao tuổi là vốn quý của xã hội. Chăm sóc, bảo vệ và phát huy vai trò của người cao tuổi không chỉ là trách nhiệm của ngành y tế mà còn là nhiệm vụ của toàn xã hội. Hội nghị hôm nay nhằm giúp người cao tuổi nâng cao kiến thức, chủ động chăm sóc sức khỏe, phòng tránh các bệnh thường gặp để sống vui, sống khỏe và sống có ích.”
Một số hình ảnh đại biểu dự Hội nghị
Tại hội nghị, các báo cáo viên của Trung tâm Y tế Tiền Hải đã trình bày hai chuyên đề trọng tâm:
Chuyên đề 1: “Những bệnh không lây nhiễm thường gặp ở người cao tuổi và cách phòng ngừa”
Báo cáo viên của Trung tâm Y tế Tiền Hải đã phân tích rõ các nhóm bệnh không lây nhiễm phổ biến hiện nay như tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch, ung thư và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Các chuyên gia nhấn mạnh, đây là những bệnh tiến triển âm thầm, kéo dài, để lại nhiều biến chứng nặng nề nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời. Người cao tuổi là nhóm nguy cơ cao do quá trình lão hóa cơ thể, giảm miễn dịch và rối loạn chuyển hóa. Qua chuyên đề, người tham dự được hướng dẫn cách phòng ngừa và kiểm soát bệnh hiệu quả:
- Đo huyết áp và kiểm tra đường huyết định kỳ, ít nhất 3-6 tháng/lần.
- Tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc hoặc dùng lại đơn cũ.
- Duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế muối, đường, chất béo bão hòa, không hút thuốc lá và hạn chế rượu bia.
- Tăng cường vận động thể lực nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, tập dưỡng sinh, yoga… phù hợp với thể trạng.
- Khám sức khỏe định kỳ hằng năm để phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ và bệnh tiềm ẩn.
Chuyên đề 2: “Dinh dưỡng hợp lý – Vận động đúng cách – Giữ tinh thần thoải mái cho tuổi già khỏe mạnh”
Chuyên đề thứ hai mang tính thực hành cao, giúp người cao tuổi hiểu và áp dụng các nguyên tắc dinh dưỡng khoa học trong đời sống hằng ngày. Báo cáo viên khuyến nghị:
- Ăn đủ 3 bữa chính, 1–2 bữa phụ, đảm bảo cân đối giữa các nhóm chất: tinh bột, đạm, rau củ quả, sữa và sản phẩm từ sữa.
- Ưu tiên thực phẩm tươi, ít dầu mỡ, giảm mặn và hạn chế đồ chiên rán, đồ ngọt.
- Uống đủ nước, tránh để khát mới uống; không lạm dụng cà phê, trà đặc hay nước ngọt có gas.
- Giữ tinh thần lạc quan, tham gia sinh hoạt cộng đồng, các câu lạc bộ dưỡng sinh, đọc sách, nghe nhạc, chăm cây cảnh… để giúp não bộ linh hoạt, giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.
Song song với chế độ dinh dưỡng, chuyên gia cũng lưu ý người cao tuổi duy trì vận động thể chất vừa sức – mỗi ngày từ 30 đến 45 phút – kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc và duy trì thái độ sống tích cực.
Không khí hội nghị diễn ra sôi nổi, thân tình, với nhiều ý kiến trao đổi thực tế từ các đại biểu. Nhiều cụ ông, cụ bà bày tỏ sự phấn khởi trước sự quan tâm của các cấp, ngành đối với công tác chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi, coi đây là hoạt động mang ý nghĩa nhân văn sâu sắc, thể hiện tinh thần “Kính lão, trọng thọ” của dân tộc Việt Nam
Kết thúc hội nghị Bác sĩ Trần Văn Trí – Trưởng Trạm Y tế Nam Hà ghi nhận và biểu dương nỗ lực của Cán bộ, nhân viên Trạm Y tế Nam Hà trong việc tổ chức hoạt động thiết thực, góp phần thực hiện hiệu quả phong trào “Toàn dân chăm sóc, phụng dưỡng và phát huy vai trò người cao tuổi”. Đồng thời đề nghị tiếp tục nhân rộng mô hình, tăng cường các chương trình truyền thông, tư vấn sức khoẻ định kỳ, nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống và tinh thần vui, khỏe, có ích cho người cao tuổi trên địa bàn. Hội nghị chuyên đề “Chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi” không chỉ là một buổi tuyên truyền y tế, mà còn là biểu hiện sinh động của sự quan tâm, chăm lo đời sống nhân dân của chính quyền địa phương và ngành y tế cơ sở, góp phần xây dựng cộng đồng dân cư văn minh, hạnh phúc và bền vững./.
